Nood aan beweging? Of eerder aan rust?
Of je nu nood hebt aan (meer) beweging of aan rust. Bright Living biedt je een oplossing op maat.
Maak een afspraak voor een vrijblijvende kennismakingssessie en kom ontdekken hoe rust en beweging hand in hand gaan.
Functional Training
Functional Training ® is een complete, doch eenvoudige manier om je lichaam opnieuw in 'functionele staat van beweging' te brengen, dit wil zeggen in de best mogelijke conditie te brengen voor het leven dat jij wil leiden.
Met gebruik van enkele eenvoudige materialen (zitbal, elastieken, kleine gewichten), maar vooral met jouw eigen lichaam als belangrijkste trainingsmateriaal gaan we aan de slag.
Zen Shiatsu
Zen Shiatsu is een van origine japanse drukpuntmassagetechniek die je weer helemaal in contact brengt met je eigen lichaam en de energiedoorstroming herstelt, waardoor je lichaam meer in balans raakt.
Zen shiatsu werkt ondersteunend en verlichtend bij tal van klachten, zoals rug- en nekpijn, slapeloosheid, spijsverterings- problemen, stress en migraine.
Meditatie
Meditatie is een voor iedereen toegankelijke manier om lichaam en geest tot rust te brengen. Iedereen kan het mits een beetje oefenen eenvoudig en snel aanleren.
