Jungshin Fitness ®

 

Jungshin Fitness® integreert het beste van Oost en West. Met behulp van een houten oefenzwaard, dat als hefboom voor evenwicht en kracht dient, worden authentieke en dynamische bewegingen gecombineerd. Dit legendarische wapen helpt je je mentale focus te verbeteren, evenals je mogelijkheid om volledig aanwezig te zijn in het nu. (Jungshin = koreaans voor Focused Mind).

 

Jungshin Fitness® combineert de voordelen van oude gevechtssporten met moderne conditietraining.

 

De voordelen van Jungshin Fitness®:

• Versterkt de rugspieren.

• Bevordert gewichtsverlies.

• Versterkt de ademhaling en vergroot de longcapaciteit.

• Reduceert de druk van het 'carpal tunnel syndroom' door het beoefenen van vingertop push-ups.

• Versterkt de pezen en gewrichten dankzij de grijptechnieken van het zwaard.

• Geeft een gevoel van vertrouwen en concentratie.

• Verzacht de druk van de bijnieren en bouwt het niveau van het cortisol-hormoon weer op door het ademen met de onderbuik

 

 

 

Official site: www.jungshinfitness.com